Graag help ik je om samen met jou te ontdekken wat jouw lijf je vertelt. Wat heb jij nodig aan bijvoorbeeld beweging en ontspanning? Wat heb jij nodig om elke dag weer vitaal en met plezier te starten?

Dit kunnen we tijdens een vitaliteitswandeling ontdekken door in de natuur met elkaar te bewegen of op mijn massagetafel plaats te nemen en samen ontdekken we waar jouw lijf meer aandacht nodig heeft.

Tijdens de Vitaliteitswandeling maak gebruik van Shinrin Yoku, mindfulness, meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga, coaching, het ritme van de natuur en de vele tools uit mijn eigen innerlijke gereedschapskist.

Op de massagetafel kan je ervoor kiezen om je lijf meer ontspanning te geven of de spieren meer souplesse te geven. Of dieper ingaan op de blokkades in je lichaam en deze door massagevormen op te lossen.

Ervaar hoe fijn het is om op deze manier bewust zowel lichaam en geest te voeden wat ervoor zorgt dat jij energiek, ontspannen en in totale balans de week door danst!